Correre Rende Felici: lo Dice la Scienza

Correre Rende Felici: lo Dice la Scienza

Mentre corriamo o camminiamo all’aria aperta il nostro cervello aumenta l’attività di produzione di alcuni ormoni che alla fine, ci lasciano una sensazione di benessere diffuso. Ecco perché alla fine di un allenamento, percepiamo questo stato positivo: muscoli euforici e mente fresca.

Abbiamo trovato una infografica simpaticissima per spiegare come il nostro corpo reagisce alla corse e alla camminata, ma soprattutto spiega bene perché la corsa e la camminata restituiscono molto più di quello che chiedono.

Ti chiedono di uscire dalla tua comfort zone, ma ti danno Felicità! Guarda qui:

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